Kurz vám umožní porozumieť svojim emóciám, pracovať s emóciami ako kompasom na ceste životom, prijať zodpovednosť za svoje emócie.

Budeme hovoriť o tom, ako vzniká emócia, ako načúvať emóciám, ako na emócie odpovedať. Spomenieme taktiež emočné hranice a emočné oslobodenie. Dotkneme sa tém, ktoré sú pozadím emócií: hnev, rozhorčenie, mrzutosť, strach, únava, lenivosť, rezignácia, ľútosť, vina, strach, závisť, šťastie, vďačnosť, dôvera, radosť, odpustenie, dôstojnosť. Neopomenieme význam emócií v každodennom živote.

01. Úvod
02. Okruhy tém a možnosti ďalšieho vzdelávania
03. Skupiny emócií
04. Ako vzniká emócia a čo môžeme ovplyvniť
05. Zodpovednosť za vlastné a cudzie emócie
06. Jedna situácia, rôzne emócie
07. Emócia ako dôležitá informácia
08. Nesprávny pohľad na emócie v minulosti
09. Primerané a neprimerané reakcie na vlastnú emóciu
10. Hnev a príbuzné emócie
11. Rozlišovanie príbuzných emócií
12. Nadmerné očakávania a Flow
13. Závisť a príbuzné emócie
14. Žiarlivosť
15. Únava a lenivosť
16. Strach a príbuzné emócie
17. Vina, hanba a príbuzné emócie
18. Bolo by dobre, KEBY … a odpustenie
19. Sklamanie, akceptácia a rezignácia
20. Rozdiel medzi emóciou a náladou
21. Radosť a uspokojenie
22. Vďačnosť
23. Dôvera
24. Emočný denník

Kurz je určený všetkým, ktorí chcú porozumieť tomu, čo sa deje v ich emočnom svete a vďaka tomuto porozumeniu chcú získať schopnosť eliminovať stavy emočného „únosu“.

Video kurz je možné absolvovať v Akadémii EMC. Jeho úvodná časť je bezplatná. Po jeho zakúpení v e-shope EMC vám bude celý kurz sprístupnený do 24 hodín, ak máte v Akadémii EMC vytvorený osobný účet. Do vašej e-mailovej schránky vám pošleme informáciu o odomknutí kurzu. Prečítajte si, čo je Akadémia EMC a vytvorte si svoj účet.

V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte na matej.orac@edumiscentrum.sk .