V detstve nás učili, že nesmieme mať zlosť, že hnev je niečo zlé. Hnev je ale jednou zo základných ľudských emócií. Naše emócie majú funkciu signálov, ktoré sa nám snažia niečo povedať. Zbaviť sa emócií by znamenalo prestať žiť. Hnev je znakom našej duševnej vitality, zároveň ale má potenciál deštruktívnej sily. Ak nebudeme nášmu hnevu venovať pozornosť, či dokonca sa ho budeme snažiť potláčať, skôr alebo neskôr nás dobehne spôsobom narušených vzťahov alebo poškodeného zdravia.

Cieľom webinára/online kurzu je porozumieť vlastnému hnevu, zoznámiť sa s príznakmi a varovnými signálmi narastajúceho hnevu. Účastníci kurzu sa dozvedia, aké spriaznené emócie a pocity s hnevom súvisia, prečo je hnev potrebnou ľudskou emóciou, ako súvisí s medziľudským hranicami, ľudskou komunikáciou, sebahodnotou aj s ľudským nevedomím.

Počas kurzu sa účastníci dozvedia, aké zážitky vyvolávajú hnev, ako hnev vnímame, ako sa prejavuje ľudská agresivita a na čo ju používame, aké očakávania od hnevu máme, ako s hnevom súvisia strach, pocity viny aj pocity vlastnej hodnoty. Budeme hovoriť o prekračovaní hraníc v medziľudských vzťahoch, funkciách hnevu, následkoch brzdenej agresivity a primeranej kontrole ľudských emócií. Neopomenieme ani reakcie okolia na náš hnev aj súvis hnevu a sily nášho Ja. Súčasťou online kurzu budú návrhy sebarozvojových aktivít vhodných na porozumenie a prácu s vlastným hnevom a nástrojmi na jeho ovládanie a konštruktívne zaobchádzanie s ním.

Webinár je určený pre záujemcov o osobný rozvoj a tých, ktorí chcú lepšie porozumieť signálom vlastného hnevu aj reakciám okolia na agresívne prejavy hnevu.

Účastník potrebuje mať k dispozícii počítač s kamerou a mikrofónom alebo smartfón a stabilné internetové pripojenie. Webinár sa koná cez aplikáciu Zoom. Odporúčame jej inštaláciu v počítači.

V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte na matej.orac@edumiscentrum.sk .